●핵심적인 관리법을 공유하는 고지혈증이나 나쁜 음식,

 ● 고지혈증이 나쁜 음식과 중요한 관리법을 공유

고지혈증이란 체내의 지방대 사과가 잘 되지 않고, 혈액 내의 지질 성분이 증가한 상태이긴 합니다만.방치하면 협심증, 심근 경색 등의 합병증을 초래하기 때문에 빨리 치료하는 것이 현명합니다.

원인은 유전적, 환경적으로 다양하지만 현대인의 좋지 않은 식습관, 고콜레스테롤이 다량 함유된 음식을 자주 섭취함으로써 발생할 확률이 높습니다.

고지혈증 나쁜 음식: 생선, 육류의 내장(간, 호르몬), 새우, 장어, 오징어, 어란, 노른자 등과 같은 고콜레스테롤 식사류는 피하십시오.–콜레스테롤은 LDL(나쁜 콜레스테롤)과 HDL(좋은 콜레스테롤)로 나뉘는데.HDL 콜레스테롤은 혈액의 기름때를 간으로 운반하여 정상적인 지질 대사가 되므로 높이는 것이 좋아요.

그래서 저도 일단 고지혈증의 악 좋은 음식은 피하되 좋은 콜레스테롤을 높이는 식사를 했어요.자주 먹은 등푸른 생선이나 녹차, 현미밥, 미역국 등 여러 가지가 있었지만, 역시 자극이 없어서 오래 먹기 어려운 느낌이 있었습니다. 적당한 운동은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰 준다고 해서 후 20분 정도 했습니다만, 무거운 몸으로 관리하는 것이 쉬운 일이 아니라는 것을 알았습니다.

그래서 결국 건강식품이 좋은 게 있을까 찾다가 문득 건강식품 원료 회사에서 일하던 친구가 생각나서 연락했습니다하지만 잠깐 기다렸다는 듯이 이번에 연구기관에서 큐렉스의 원료로 새로운 조합을 만든 것이 있다고 하면서 체험단을 제안받고 조금 놀랐습니다.사실 이 아이가 건강식품 관련 회사인 줄만 알았지 정확한 건 몰랐거든요.(서큘렉스 원료는 혈액순환에 도움을 주는 모든 성분의 총칭입니다.)

죄송하지만 오늘은 제품명 공개를 하지 않습니다. 왜냐하면 친구 회사 연구기관에서 자신들이 연구한 원료조합의 우수성을 알리려고 협찬한 것이기 때문에 거꾸로 사용해도 과대광고가 될 수 있다며 제품명 언급은 하지 말라고 했거든요.요)

어쨌든 제안을 받고 좀 필요할 것 같아서 해보려고 했는데 한편으로는 먹어보고 너무 겉핥기식의 리뷰가 필요할 것 같아 걱정이 됩니다.그래서 거절하려고 했는데 무슨 배짱인지 포스팅하는 건 자유롭고, 쓰게 되면 가감 없이 장단점, 정확하게 적어달라는 말에 깜짝 놀랐어요.

그래서 부담이 없었고, 우선 친구들이 고지혈증이 나쁜 음식을 가려내는 것도 중요하지만 혈관은 중성지방, 콜레스테롤, 혈액순환, 혈압 모두 유기적인 관계에 놓여 있어 복합적인 관리가 핵심이라며 전문적인 설명을 덧붙여 줘서 더욱 혹심하게 됐죠.

그리고 항상 건강식품을 먹을 때 무엇이 어디에 좋은지 확실히 모르는 상태로 먹고 있었습니다.그런데 오메가 3:전반적인 혈액 순환, 중성 지방의 , 코큐 텐:고혈압의 감소와 항산화 작용 엽산:부족하여 혈액 생성 홍국:콜레스테롤 개선, 이렇게 4개의 원료가 들어간 자세히 설명하고 주셔서 고맙습니다.

특히 오메간은 체내에서 직접 생성되지 않는 필수 지방산입니다.외부섭취를 통해 공급합니다.역시 기름은 산소와 열에 약해 산패가 되기 쉽기 때문에 유통 과정도 알아봐야 하는데 이게 국내 원료라고 해서 안심입니다.(오늘 포스팅한다고 해서 친구가 내용을 정리해 카카오톡으로 보내줬어요)

아무튼 이런 내용을 듣고 체험단 신청을 해서 배송 오자마자 먹었는데 와 정말 대단했어요전에는 아침마다 몸이 무겁고 잘 부어서 컨디션이 아주 좋지 않았는데, 이후에는 정말 이상하게도 아침에 세상이 맑게 느껴질 정도로 머리가 가볍고 몸도 구름 위로 올라가도 될 만큼 아주 홀가분했습니다.

그렇게 좋아진 컨디션으로 일하다 보니 점점 업무능률도 올랐고 이런 변화가 놀랍다.요즘 더 열심히 먹고 있는데 이제 보면 거의 두 달? 넘었지만 정말 좋아지고 보니 예전 몸 상태가 별로 좋지 않았구나 생각이 드네요.

그만큼 좋아해서 3개월 협찬이 끝나기 전에 포스팅 하러 왔는데 1개월치 남았는데 이 정도면 앞으로 얼마나 나아질지 기대하고 있습니다.(+흐름이 끊기기 싫어서 지금은 두통을 더 구입한 상태입니다) 끊겨서 먹어야 된다고 하니까~ 앞으로 일주일 전에 정기검진 받았는데 담당 선생님이 그대로 관리하면 된다고 하셔서 정말 좋다고 하셔서 정말 좋을 것 같아요. ~

정말 친구가 잘 사겨서 이렇게 호강하고 너무 고마워서 이번에 맛집 데려가기로 했어요~아 그리고 오해하실까봐 말씀드리지만, 물론 이건 약이 아니기 때문에 식단과 운동도 같이 병행하셔야 합니다.그래서 100% 이 때문이라고는 할 수 없지만 그런 노력은 예전에도 했었고, 이번 결과가 더 확실하게 와닿았다고 생각합니다.

오늘은 고지혈증이 나쁜 음식과 핵심 관리법에 대해 포스팅하다 보니 글이 길어졌는데요.좋아서 쓰는 글도 있지만 제가 과거 관리를 잘했다면 저 같은 분에게 희망을 주고 싶었습니다. 그만큼 좋은 취지로 쓰는 글이니 예쁘게 봐주셨으면 좋겠는데 중간에서 언급했지만 정리가 안 되는 분들이 있을 것 같아 서큘렉스 원료 선정 방법을 정리하고 끝내겠습니다.

+ 한 가지 더 말하자면, 서큘렉스 원료는 꼭 이렇게 골라 먹지 않아도 이 정도 원료가 4~5개만 더 조합되어 있다면, 무엇을 먹어도 문제 없습니다.나가시기 전에 공감 한 번씩 부탁드릴게요

<서큘렉스 원료 찾는 법> 1. 서큘렉스 원료 검색 2. 오메가3, 코큐텐, 엽산, 홍국이 모두 포함되어 있는지 확인 3. 오메가3는 국내 원료가 올바른지 확인

이 글은 체험단을 통해 무상으로 제품을 제공받고 섭취 후 솔직하게 작성한다.